Bok/Broschyr

Man dör inte av stress

Man slutar bara att leva

Provläs

Den här boken är till dig som är sjuk, har varit sjuk, undrar om du är på gränsen till att bli sjuk eller till dig som har en tillvaro där stress är en ofta förekommande komponent.

Den är också till dig som är anhörig till någon med utmattningssyndrom, och till dig som möter personer med utmattningssyndrom i ditt arbete. Jag önskar att jag hade haft den här boken när jag blev sjuk, för min erfarenhet är att kunskap är makt.

Selene Cortes berättar personligt om sin egen sjukdomshistoria. Hon går från en sårig barndom till sina två sjukdomsperioder som resulterade i långvariga sjukskrivningar. Hon berättar om ångestdriven duktighet och det utanförskap som drabbar de långtidssjukskrivna med stigmatisering, skam och rädsla att aldrig komma tillbaka till en fungerande vardag igen. Hennes berättelse är ärlig och osentimental och väjer inte för svåra upplevelser.

Selenes kapitel varvas med senior professor Marie Åsbergs kliniska perspektiv med diagnostik, differentialdiagnostik, symtom och behandling. De sätter också in utmattningssyndrom i en bredare samhällskontext.

Förordet har skrivits av Gabriel Wikström, tidigare folkhälso-, sjukvårds- och idrottsminister.

Mer om utmattningssyndrom

Selene Cortes råd till dig som är sjuk i utmattningssyndrom:
Listan på allt du inte måste

Intervju med Selene Cortes och Marie Åsberg:
”Stresstålighet kan vara en riskfaktor för utmattningssyndrom”

Podcast: Marie Åsberg och Selene Cortes om stress och utmattning
Välkomna till ett samtal om den livskris som kan uppstå när en person som byggt upp sin identitet kring prestation tvingas omvärdera sin självbild och hur kunskapen om sig själv är grunden i att hantera utmattningssyndrom.
Lyssna på nsph.se/podcast

Sagt om

Det här är en gripande och pedagogisk bok för alla som riskerar att drabbas av, har drabbats av eller varit nära någon med utmattningssyndrom.

Jonas Matsson, Modern Psykologi, nummer 7/2019

Författare

Marie Åsberg, senior professor, stressrehab, KIDS, Danderyd Sjukhus, har forskat om utmattningssyndrom sedan slutet av 1990-talet då tillståndet benämndes som utbrändhet eller att gå in i väggen. Det var hon som myntade ordet utmattningssyndrom och bidrog till att Socialstyrelsen godkände det som ett begrepp.
Selene Cortes har i många år arbetat med psykisk ohälsa ur olika perspektiv och är föreläsare och utbildare i ämnet samt konsult i operativt psykosocialt arbetsmiljöarbete. Hon arbetar också som strategisk verksamhetsutvecklare på Mind.

Läs mer om Marie Åsberg, Selene Cortes,