Polyvagalteori i psykoterapi

Skapa positiv förändring och en trygg och säker terapeutisk miljö

Lina Skantze levandegör teorin med vardagliga exempel som visar hur terapeutens varsamma närvaro underlättar i den integrativa processen. Den här boken kan läsas med stor behållning av psykoterapeuter men också av människor som behöver förståelsen och övningarna för egen del.

Ur förordet av Mia Östlin, leg. psykoterapeut

Polyvagalteorin beskriver hur människors sociala samspel och respons på stress styrs av det autonoma nervsystemet och visar på sambandet mellan kroppsliga reaktioner, tankar och känslor. Den amerikanska forskaren och psykologen Stephen Porges som utvecklat teorin beskriver den som en manual för mänskligheten.

Polyvagalteori i psykoterapi bjuder in dig som läsare att lära känna det autonoma nervsystemet och dess roll i vår mentala och fysiska hälsa. Med konkreta exempel, praktiska övningar, klientvinjetter och tankeexperiment blir boken ett stöd som hjälper dig att förstå och bearbeta trauman, öka resiliens och främja långsiktigt läkande, balans och välbefinnande.

Förståelsen för våra fysiologiska reaktioner utifrån ett överlevnadsperspektiv är hjälpsam i alla former av terapeutisk behandling – det som försiggår i kroppen blir inte bara begripligt och rimligt utan också möjligt att påverka. Oavsett om du är etablerad terapeut eller ny inom området kan bokens innehåll bidra till att skapa positiv förändring och en trygg och säker terapeutisk miljö.

Mer om och med Lina Skantze

”Polyvagalteorin hjälper oss att se helheten”
– Vi är vana att tänka på beteenden som frivilliga, avsiktliga och inlärda. Polyvagalteorin hjälper oss att förstå att många reaktioner i stället styrs av omedvetna neurologiska processer. Den ger fysiologiska förklaringar till erfarenheter och beteenden som annars kan kännas främmande och svårbegripliga.
Läs intervjun med Lina Skantze

Sveriges Radio: "Så påverkas ditt tänkande av stress"
"Vid stress reagerar kroppen genom antingen flykt eller attack, men den överlevnadsmekanismen kan också dra igång då det inte finns något hot, med ångest som följd. Nu finns en ny teori som hjälper oss förstå mer om detta."
Lyssna på sverigesradio.se

Medberoendepodden: Det autunoma nervsystemet
"Lina Skantze är psykoterapeut och författare, och har skrivit den första svenska boken om Polyvagalteorin: 'Polyvagalteori i psykoterapi'. Polyvagalteorin handlar om hur vårt autonoma nervsystem fungerar och präglar oss. Förståelsen för hur nervsystemet påverkar oss ger ett viktigt perspektiv som kan göra det lättare att arbeta med läkning, både i och utanför terapirummet."
Lyssna på Medberoendepodden på Spotify

Lina Skantze i Poddterapeuten
"I dagens avsnitt gästas podden av Lina Skantze och vi ska prata om polyvagalteorin, om nervsystemet och när hjärtat får tala."
Lyssna på Poddterapeuten på poddtoppen.se