Sex efter trauma

Sex viktiga nycklar till tryggt sex – tydlig och enkel modell för att övervinna sexuellt trauma

Att ha varit med om en kroppslig traumatisk upplevelse kan göra att man utvecklar en stark rädsloreaktion som blir en låsning när det kommer till sex. Traumat kan bestå av allt från gynekologiska undersökningar eller förlossningsskador till våldtäkt och andra sexuella övergrepp.

För att läka från det traumatiska tillståndet och bli trygg med att ha sex behövs ofta professionellt stöd och behandling. Man behöver hjälp att förstå vad trauma är, hur det påverkar kroppens nervsystem och därmed ens reaktioner. Det behövs också förståelse kring hur könet reagerar vid rädsla och spänning respektive avslappning. 

I boken presenteras sex viktiga nycklar till tryggt sex. Metoden utgår ifrån traumapsykologi, neurobiologi, anknytningsteori och sexologi. Vi får följa ett par på deras resa från ett sexliv påverkat av rädsloreaktioner till avslappnat, njutningsfullt sex. Boken är fylld med teoretisk kunskap och avslutas med konkreta avslappningsövningar och läkningslekar.

Sex efter trauma – från rädsla till njutning vänder sig till professionella som möter personer och par där trauman påverkar sexlivet som psykologer, sexologer, socionomer, psykoterapeuter, barnmorskor och gynekologer. 

Ur innehållet:

• Nervsystemet och hjärnan
• Vagusnerven
• Hjärtrytmsvariation
• Kroppens kemi
• Stressrespons
• Toleransfönstret
• Vad är ett trauma?
• Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD – traumasår som inte läkt
• Dissociation – traumats kärna
• Skam – alltid i sällskap med PTSD
• Vad behövs i en traumabehandling?
• Kroppens vägar till njutning
• Självkärlek i praktiken
• Hur viktig är orgasmen?
• Nycklarna som låser upp rädslan
• Samtycke
• Läkningslekar

Sex nycklar till tryggt sex efter trauma
Som psykolog och terapeut möter Eva Lyberg många par och enskilda personer som har problem med sexlivet. Det behöver inte vara viljan eller lusten som bromsar, det kan finnas andra orsaker. 
Läs intervjun med Eva Lyberg här.