Så kan förskolan vara en stressfri miljö för barnen

Det säger Maria-Pia Gottberg, föreläsare och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med social och emotionell utveckling i förskolan. Idag lever många ett liv där stressen är en stor del av vardagen. Det är en stress som lätt smittar av sig på barnen – både hemma och i förskolan. Därför har Maria-Pia Gottberg skrivit boken Stressfri och hälsofrämjande förskola där hon ger kunskap om barns emotionella och sociala utveckling och hur stress påverkar hjärnan och förmågan att fungera i grupp.

– Forskning visar samstämmigt att det är viktigt att kunna hantera stress, känsloreglera och kunna sätta ord sina känslor. Det är grunden för en god psykisk hälsa, säger Maria-Pia Gottberg.

Generellt är vi inom förskolan bra på att prata känslor med barn.

Barn behöver en stressfri miljö för att få den så viktiga återhämtningen och vilan, och förskolan kan vara en sådan plats. I boken beskriver Maria-Pia Gottberg hur förskolan kan arbeta med känslor, självreglering och traumamedveten omsorg. Med hjälp av medkänslans pedagogik konkretiserar hon hur vi kan stötta barn att lära sig förstå och möta både sig själva och andra och att utveckla ett språk för känslor.

– Generellt är vi inom förskolan bra på att prata känslor med barn, säger Maria-Pia Gottberg men menar att det går att konkretisera och därmed utveckla arbetet med känslor i verksamheten. Genom att måla, dramatisera och leka känslor får barnen fler ingångar till att kunna förstå, tolka och sätta ord på sina känslor. Att bara prata om känslor räcker inte.

Ta på de känslosmarta glasögonen och gör det ni redan gör, du behöver inte uppfinna hjulet på nytt.

– Ta på de känslosmarta glasögonen och gör det ni redan gör, du behöver inte uppfinna hjulet på nytt. Vad händer om vi till exempel låter trollet i Bockarna Bruse vara ledsen eller glad, i stället för arg? Hur skulle det låta, kan vi leka eller dramatisera det? 

Maria-Pia Gottberg hoppas att boken Stressfri och hälsofrämjande förskola ska hjälpa förskollärare och övriga personal att hitta sitt eget lugn för att kunna skapa en trygg, stressfri och hälsosam förskola. Mycket av bokens innehåll är lika relevant för vuxna som för barn.

– Vi behöver fånga upp de barn som riskerar att må dåligt på grund av stress eller ovana att prata om relationer och känslor, säger Maria Pia Gottberg. Här spelar förskolan en viktig roll.

Text av Helén Kim Sörensdotter, Gothia Kompetens.
Bilden högst upp är från omslaget till boken Stressfri och hälsofrämjande förskola, formgivet av Pernilla Qvist.